思春期以降、当たり前に着用していたブラジャーが苦しい!
数年前までは何事もなく着用していたのに、なぜ苦しいんだろう?

50代・・、更年期が関係あるのかな?
⚫︎更年期のバストまわりの特徴
⚫︎更年期がだからブラが苦しいの?
⚫︎良い方法はあるの?
更年期真っ盛りでもある50代主婦が、気になることについてお伝えさせていただきます。
ブラが苦しくて悩まれている方の参考になれば嬉しいです。
更年期はブラが苦しいってほんと?
更年期、女性の体には様々な変化が現れるんですよね。
では、どのような変化があるのでしょうか?
更年期に現れる症状
メンタルの変化
・頭痛めまい
・不眠
・不安感
・イライラ感
・うつ
カラダの変化
・ほてり・のぼせ(ホットフラッシュ)
・動悸・息切れ
・寝汗・多汗
・むくみ
・のどの渇き
・ドライアイ
・吐き気
・下痢・便秘
・胃もたれ・胸焼け
・肩こり
・腰痛
・背中の痛み
・関節痛
・痺れ
・手ゆびの痛み・痺れ
・月経異常
・尿失禁
など様々な症状があり、人それぞれに現れる症状が異なります。

見るだけでボッとなるような症状たち・・。
加齢やエストロゲン(女性ホルモン)の低下
身体的なストレス
性格や家庭環境などにも影響され、このような症状を引き起こしてしまうのですね。
更年期に感じやすい症状
なかでも女性が感じやすい、上位5つの症状が以下になります。
1. 肩こり
2. 疲れやすい
3. 頭痛
4. のぼせ
5. 腰痛
参照:日本女性医学学会、女性医学ガイドブック 更年期医療編2014年度版、金原出版
肩こり
バストの重さを肩紐で支えているのがブラジャーです。
肩紐が調節できていなかったり、サイズが合わないブラを着用することで、苦しく感じることが考えられます。
疲れや頭痛
カラダが疲れている
頭が痛い
ときにアンダーが締まっていたり、肩紐がきついブラを着用することがストレスになります。
休むときには、ブラを着用したくないと考えますよね。
のぼせ
ホットフラッシュの症状が現れると、始終カラダがカッカカッカしています。

滝のような汗が出ることも・・。
当然、カラダにも汗をかくので特に背中のブラジャーベルトにとても違和感を覚えます。
苦しいというより気持ち悪い?!
腰痛
直接ブラの苦しさが関わるわけではありませんが、ブラの締め付けがストレスになることは考えられますよね。
太りやすくなる
年齢を重ねると「基礎代謝」が低下します。
今までと変わりない食事量でも、脂肪が溜まりやすい体質になってしまうのですね。
更年期では、二の腕、脇、お腹、背中等など上半身が太りやすくなります。
また、コレステロールを調節してくれるエストロゲン(女性ホルモン)の減少も体重増加につながっていきます。
体質や生活習慣などで個人差はありますが、脇や背中、などにお肉が増えれば、ブラが苦しくなることも十分に考えられますよね。
更年期になるとホルモンのバランスが崩れるため、ブラが苦しくなる原因っていくつもあるんですよね。

ブラが苦しくなるってほんとなのです。
⇒50代が楽に着用できるブラって?アンダーの締め付けが苦手な方におすすめブラも!

口コミ
❤︎ 専業主婦で他人の目をあんまり気にしない環境なのでというのもありますが、
授乳用(ブラ)を使っています。
肩が痛くて、前あきじゃないと使えないのもあるんですが、
なんせ単価が安いので大き目ならいいかもと思って使ってみました。
❤︎ 50過ぎてからブラ難民。苦しくてもうやだ。結局行き着いたのはブラトップ。
更年期のホットフラッシュ約10年は万年ARタンク、そしてやっと終息したらむ寒くて寒くて、でもHTブラトップなんか持ってなくて、欲しい時になかなか限定にならないアルアル。
仕方なく苦しいブラ着けてHT。辛み。
更年期で「ブラが苦しい」と感じている女性は少なくないことがわかります。
「ノーブラでいたい」というのが本音ですが、社会に出る以上そういうわけにもいかないのが実情ですよね。
更年期でもブラが必要?
もちろん、心やカラダに良くない症状があるときに締め付けすぎるのは良くないと考えます。
(症状がひどい場合には専門医を受診されてくださいね!)
しかしバストの将来を考えると、やはりブラ着用は必要なのではないでしょうか?
40~50代、更年期ではバストのボリュームが減って、お肉が外に流れてバスト全体の位置が下がっていきます。
バストが下垂するとシルエットも変わってしまうので、老けの原因にもなります。
シルエットの変化を防ぐだけでも十分若々しく見えるんですよ!
脂肪が増えた柔らかいバストのシルエットをキレイに見せる、サポート力の強いブラを着用することが大切だと感じます。
これまでとは違った、素材が柔らかく、つけ心地の良いブラを着用していきたいですね。
⇒ナイトブラ~50代(更年期)以上におすすめできる3種を徹底比較!

つけ心地の良いブラをご紹介
更年期に「ブラが苦しい」と感じることで、選び方を変えていくことが必要ですよ。
若い女性が着用しているデザイン性が高いブラで胸元のおしゃれをしたいのは山々ですが、ブラを心地よく着用するには素材や機能性にこだわるのが大切です。
マシュマロリッチナイトブラ
SNS上で、ちょくちょく話題になっているシンデレラ/マシュマロリッチナイトブラです。
・バッグデザインが選べる
・吸水速乾素材
・クロスバック構造(背中シャキッ)
・洋服着用時のバストシルエットがキレイ
素材の肌触りが気持ち良く、とにかく着用感が楽。
楽に着用できるのですが、ハミ肉することなく、キレイなバストシルエットが作れるので年齢を重ねた方にもおすすめです。

背中を意識させてくれるのも個人的に嬉しい!
⇒ マシュマロリッチナイトブラ(アクティブ)の口コミや感想!肩こりがするってほんと?

ギュギュブラ
シリーズ累計販売枚数が100万枚を突破したというギュギュシリーズ、モンステラのナイトブラです。
・とにかく素材が柔らかい
・一切縫い目がない(シームレス加工)
・通気性が良い
・パッドがバストに密着する
着用感をあまり感じないライトなブラです。
装飾もないので、敏感になった更年期のお肌にとても優しいのです。
手をイメージさせる特殊なパッドが、バストの揺れやお肉の流れを防いでくれます。

ブラの締め付けによる苦しさは全くありませんよ!
⇒ ギュギュブラの口コミ~効果は?はみ肉は防げる?実際に着用してみた!

くつろぎ育乳ブラ
ギュギュブラよりも、おしゃれ感があり、バストの補正力もあるのがくつろぎ育乳ブラです。
・補正力がある
・バストアップ効果がある
・逆流防止(フィルムボーン)あり
・ガーリーなデザイン
フロントに寄せた脇や背中のお肉を、確実に持ち上げるフロントホックがついています。
そのためにバストアップ効果が期待できるのです。
若干締め付け感があるものの窮屈さはなく、この効果にしては楽に着用できると感じています。

バストアップでより若々しくなりたいと願う方はこちらがおすすめ!
⇒くつろぎ育乳ブラ(ルルクシェル)の口コミ〜効果は?背中の肉が気になる主婦が検証!

くつろぎ育乳キャミ
ブラトップやキャミソールタイプがお好みの方には、くつろぎ育乳ブラがそのままキャミソールになったこちらをおすすめします。
・補正力がある
・バストアップ効果がある
・ブラトップとして着用できる
・ガーリーなデザイン
機能的には上記くつろぎ育乳ブラと同じです。
素材にルクアミノ酸加工が施されていて保湿効果があるため、寒い冬にも暖かさを感じます。
さらっとしていて、夏も心地よいです。

季節で変えるのも良いと思いますよ!
⇒ くつろぎ育乳キャミ(ルルクシェル)の口コミ〜どんな効果が?画像付きで詳しく解説!

ヴィアージュ エアー
ノンワイヤー、装飾なし、スポーツブラをイメージするナイトブラ。
肌触り柔らかいので着用楽々ですが、バスト補正たホールド力は抜群です。
・蒸れをガード
・バストの揺れ、流れを全方位からサポート
・締め付け感がない
・背中もスッキリ
ヴィアージュ エアーは、素材がとても工夫されており、蒸れ対策に優れているので更年期ののぼせ、多汗に対応しやすいブラだと考えます。

通気性もよくヴィアージュのなんと約34倍!
フレンドリーフィットブラ
ブラデリスのノンワイヤーのナイトブラ、もちろん24時間着用可能ですよ。
ブラデリスのナイトブラは、年齢を重ねた女性へもおすすめされることが多いように感じます。
・接触冷感機能あり
・吸水性が良い
・バストアップ効果がある
・背中の肉問題もサポート
接触冷感機能あり、吸水性も良いことから更年期独特の症状であるほてりや汗にも対応できるブラだと思います。
口コミでも更年期におすすめされている方がいらっしゃいましたよ。

多機能で年齢に対応し、スタイルアップもできるので同世代の方におすすめ!
更年期の症状でブラが苦しいと感じる時には、
素材が柔らかく、
通気性が良く、
加齢に伴うデメリットにも対応し、
締め付け感なく着用できるナイトブラがおすすめでですよ。

更年期症状がなくても締め付けるブラは苦しいです!
⇒ シームレスブラは涼しいの?デメリットや購入時の注意点はある?

更年期はブラが苦しいってほんと?まとめ
更年期にブラが苦しく感じるのは、嘘ではありません。

更年期特有の症状により、締め付けるのが苦しくなってしまうんですよね・・。
幸い、自分は更年期の辛い症状があまりないので助かっていますが、
それでも「締め付け」を苦しく感じるので、一般的なブラジャーは一切着用していません。
楽に着用できるものが一番ですね!
もうすぐ更年期を迎える方、
更年期真っ只中にいらっしゃる方、
更年期を脱してブラ選びに悩んでいる方は、ぜひ参考にされてくださいね!
更年期はブラが苦しいってほんと?その理由やつけ心地の良いブラもご紹介!を最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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