ブラジャーを着用すると背中が痛くなることがあるんだけど・・。
ノンワイヤーのブラで試してもやっぱりだめ・・。
こんなことありませんか？
⚫︎ブラジャー着用でなぜ背中が痛くなるのか？
⚫︎ノンワイヤーでもだめな理由は？
その原因や対処法についてお伝えしていきたいと思います。
最後に、背中が痛いと感じている方におすすめのブラもご紹介しているのでぜひ参考にされてくださいね！
ブラジャーで背中が痛い？
これまで数十年ブラジャーを着用してきたのに、ある時から、
・背中に違和感を感じる
・ブラを着用すると背中がいたい
って感じるようになるんですよね。
正直、ブラ着用をやめたくなっちゃいます。
実際に止めてブラトップに走りました！
原因はなに？
ブラのサイズが小さい
ブラのサイズが小さければ、体を締め付けて背中の血流が悪くなります。
血行不良になってしまうんですね。
血行不良になることで、背中が痛くなったり、肩こりを引き起こすこともあります。
ブラを外したときに、跡がくっきり残っていたら要注意ですよ！
姿勢が悪い
スマホ、パソコンなどの普及により、姿勢の悪さが指摘されています。
無意識に猫背の姿勢になっていませんか？
猫背になると、首や背中の血行が妨げられるので、背中が痛くなったり、肩こりに悩まされることになります。
装飾や素材が合わない
デザインに惹かれて着用しているブラありませんか？
ホックや装飾などは肌に当たり、痛みを生じていることもあると思います。
肌に食い込んでいたりすると、チクチクしたり、痛みを生じることがありますよね。
出産を終えると肌質が変わることもありますよね・・。
体型が変わった
40代、50代になると体重が変わらなくても体型が変化するものです。
悲しい現実ですが・・。
女性は、年齢とともにバストは小さくなり下垂します。
バストに下垂に伴い、ウエスト、お腹や腰回りが大きくなり下がっていくんですよね。
痩せている人も、そうでない人も、脂肪は下がっていってしまうのです。
重力には逆らえません・・。
体重が変わっていなくても、それまでと同じブラジャーでは体型に合わなくなっていることが多いのです。
結果、アンダーを締め付けることになり「はみ肉」に悩まされたり、背中が痛いという現象を引き起こしてしまいます。
ノンワイヤーでもだめ？
そもそもワイヤーの働きは、
・バストを持ち上げる
・バージスラインを美しくする
・バストの形をきれいにする
というもの。
胸下、谷間、わきの部分などに接することが多いですよね。
締めすぎたり、ワイヤーの形がバージスラインに合わないことで痛みを生じると考えられます。
ノンワイヤーにすることで、胸下、谷間、わきの部分の痛みは解消できるかも知れませんが、ブラそのもののサイズが合っていなかったり、年齢による体型の変化などには対応しません。
上記に挙げた理由が原因だとすると、ノンワイヤーブラに変えても背中の痛みには効果ないと想像できます。
⇒ 50代でナイトブラはもう遅い？実際に着用した効果と正直な感想！
ブラジャーで背中が痛いときの対処法
サイズに合ったブラを着用する
上記にも挙げましたが、20代から女性のバスト、体型は変化しています。
定期的に自分のバストサイズを測り、サイズの合ったブラを着用することが大切です。
バストサイズを測らずにブラ購入をする女性って多いんですよ！
バストの測り方
ブラジャーのサイズをするためには、アンダーバストとトップバストを測ります。
アンダーバスト
バストのふくらみのすぐ下の周囲を測ります。
少しきついな、と感じるくらいのメジャーの締め方で、ぴったりと測ってください。
たるませたりして、大きめに測らないように。
トップバスト
バストの一番高い部分を測ります。
| 60 | 57.5～62.5 |
| 65 | 62.5～67.5 |
| 70 | 67.5～72.5 |
| 75 | 72.5～77.5 |
| 80 | 77.5～82.5 |
| 85 | 82.5～87.5 |
| 90 | 87.5～92.5 |
| 95 | 92.5～97.5 |
| 100 | 97.5～102.5 |
| 105 | 102.5～107.5 |
| 110 | 107.5～112.5 |
カップについて
カップは、アンダーバストとトップバストの差がカップ値になります。
| カップサイズ | トップとアンダーの差 |
| AA | 6.5～8.5 |
| A | 9.0～11.0 |
| B | 11.5～13.5 |
| C | 14.0～16.0 |
| D | 16.5～18.5 |
| E | 19.0～21.0 |
| F | 21.5～23.5 |
| G | 24.0～26.0 |
| H | 26.5～28.5 |
| I | 29.0～31.0 |
背中に装飾のないブラを着用する
背中に装飾がない、いわゆるスポーツブラのようなものを着用するのも方法の一つです。
年齢を重ねると、肌質が変わることもあるので今まで気にならなかったホックや装飾により痛みを感じていることがあります。
また、素材的にも綿、絹といった天然素材で肌触りの良いブラを選ぶと良いですね。
ブラトップを着用する
ブラのベルト部分が背中の痛みに影響しているようなら、ブラトップ に変えてみるのも良いかも知れません。
ただ、補正力、サポート力はブラに比べると弱くなっちゃうんですよね。
バストの下垂、背中や脇のはみ肉対策には心許ないです。
痛みがなくなったら、ブラジャーを着用されることをおすすめいたします。
ブラジャーで背中が痛くなるのは、サイズが合っていないことがほとんどだと考えられます。
サイズが合わないブラの着用を続けると、
・バストの下垂
・バストの離れ
・背中や脇への流れ
・背中の段差
などのデメリットを生じますので、まずは自分のバストサイズを測り、しっかりフィットするブラを着用することが大切だと考えます。
それでも「背中の痛み」が消えない場合は、他の原因が考えられるので専門医を受診されてくださいね！
背中が痛くならないおすすめブラ
背中の痛み、違和感を解消しつつ、
年齢によるバストやバストまわりの悩みを解消するならナイトブラがおすすめです。
なかでも、背中にホックや装飾のないものを選びたいですね。
⇒ ナイトブラの効果についてはこちらを参考にされてください。
背中をサポートしながらバストアップ効果が期待できますよ！
くつろぎ育乳ブラ(ルルクシェル)
年齢に関係なく人気のナイトブラです。
背中には一切装飾がなく、素材にはシルクアミノ酸加工が施されていて肌触りはとても良いです。
肩から背中にかけて負担になるものが何もないので、痛みを生じることは考えにくいですよね。
また、バストアップ、はみ肉対策がしっかりできるので年齢を重ねた女性にもおすすめです。
ポイント
・シルクアミノ酸加工で肌にやさしい
・フィルムボーンが背中や脇への肉の流れを防ぐ
・無駄な肉をフロントに寄せて持ち上げる
・デザイン可愛くカラーも豊富
LUNAナイトブラ
小胸の方にLUNAナイトブラをおすすめします。
背中だけではなくブラ全体に無駄な装飾がありません。
肌にやさしく、かつオメガライン(バージスライン)をしっかりキープできる特殊加工生地が使用されています。
締め付けないストレッチ素材がストレスフリーなんです。
スポーツブラ感覚で着用でき、バストや気になる背中のサポートをしてくれます。
ポイント
・小胸に特化したブラ
・オメガラインキープの特許を取得している
・バストにフィットするハンモック構造
・食い込み防止設計
ギュギュブラ
シンプルすぎて背中が痛くなる要素がないと言えるナイトブラです。
背中や脇に流れる肉はもちろんフロントに寄せる構造で、ふっくらとやさしい丸みを出してくれるのが特徴です。
素材はシームレス加工で、伸縮性が良いだけではなく肌にとても優しいです。
また、独自開発のパッドは通気性が抜群なので、汗をかきやすい人やスポーツをされる方におすすめです。
ポイント
・超シンプルデザイン
・シームレス加工で通気性も良い
・フィット感が高い
・ブラの後が残らない
ビューティーアップナイトブラ (ヴィアージュ)
まんまるふっくらバストをキープしつつ、綿素材で作られた肌にもやさしいナイトブラ。
スポーツブラタイプで、もちろん背中には装飾もなく痛みが生じる要素がありません。
伸縮性に優れた素材が締め付けることなく、バストにしっかりフィットします。
チクチク、ゴワゴワ解消のため、タグを刺繍に変更した着心地重視のブラです。
若い女性にも人気ですよ！
ポイント
・タグがない
・特殊なゴム編みでバストを引き寄せる
・パッドのズレがない
・伸縮性高い生地へのこだわり
すっぴんナイトブラ
素材の柔らかさに定評あるのがすっぴんナイトブラ。
ラディアンヌ独自の、寄せ揚げクリップパッドと黄金比率デザインで美しいバストを作ります。
背中や脇の肉を逃さないのはもちろんですが、サイドの不快さをなくすためボーンではなく、二重テープが施されています。
このお値段でこの効果は他にないのではないでしょうか？
ポイント
・プチプライスなナイトブラ
・手で持ち上げるイメージのクリップパッド
・生地の柔らかさ
・背中スッキリ
⇒ 背中の段差をなくすには補正下着が必要？どんなアイテムがいいの？
ブラジャーで背中が痛い？ まとめ
ブラジャーで背中が痛くなる原因や対処法をお伝えさせていただきました。
サイズが合っていないのが主な原因となりそうです。
年齢を重ねているのに、以前と同じサイズのブラジャーを着用しているという方は、現在の体型やバストにブラが合っていない可能性が高いです。
バストサイズを測って、自分のサイズを確認することをおすすめしますよ。
サイズに合ったブラを着用することが大切ですね。
どうしても痛みがひかないとき、激痛がするような際には違う原因が考えられますので、専門医を受診されてください！
ブラジャーで背中が痛くなる。
ブラジャーで背中に違和感がある。
と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてくださいね。
ブラジャーで背中が痛い？ノンワイヤーでもだめ？～原因や対処法を紹介！を最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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