健康

  1. 暑さと紫外線を攻略 〜 疲れ知らずで夏を乗り切るための方法

    夏になると「暑い」から体調を崩してしまうと考えがちですが、暑いから・・ではなく、暑いことによって起こる現象により夏バテしたり、熱中症を起こしたりするのですよね。気温だけではなく、紫外線によって受ける影響からも体調を崩すことがあります。…

  2. 「やる気」と「行動力」を高める方法〜ミネラル摂取してフットワークを軽くしよう

    朝、目覚ましが鳴ったらポーッとする間もなく、お弁当作り、掃除、洗濯、家族のお世話や自分の仕事の身支度…

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